Home »

Bí quyết chăm sóc da từ tự nhiên

Thứ Năm, 19 tháng 3, 2015

Khi già đi bạn phải đối mặt với tình trạng da bị lão hóa.Làm cách nào để chống lại quá trình lão hóa da? Trên thực tế hầu hết các chị em đều lựa chọn cho mình một phương pháp chống lão hóa da tự nhiên vừa an toàn lại không tốn kém. Một trong số đó là dùng thực phẩm để chống lại lão hóa làn da?

Cá hồi

làm đẹp da từ thịt cá hồi

Trong cá hồi giàu axit béo ,omega-3 ,giàu protein. Cá hồi đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho da mịn màng, tươi trẻ, căng mịn. Không những thế cá hồi giúp da không bị nổi mụn.


Hàu
Kẽm là một chất chống oxi hóa.Mặt khác trong hàu là nguồn thực phẩm giàu kẽm . Bởi vậy khi ăn hào làm tóc phát triển  khỏe mạnh của tóc. Các chất cũng giàu kẽm như thịt gà, cua, sữa hoặc đậu như một nguồn thay thế kẽm.

Rau xanh
chống lão hóa da từ rau xanh

Các loại rau màu xanh như rau ngót, súp lơ, rau muống... là nguồn giàu vitamin A và C, là những vitamin chống lão hóa hiệu quả.

Sữa tươi
Sữa tươi được các chị em ưu ái rất nhiều bởi không chỉ làm đẹp da mà có lợi cho sức khỏe. Vì sữa là nguồn thực phẩm tuyệt vời giàu canxi, giúp hỗ trợ xương hàm chắc khỏe, hỗ trợ tốt cho việc chống lại các quá trình lão hóa.


Tags: ,

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét