Chăm sóc vòng 1 ngày nở cho cô nàng “ngực phẳng”

1.Mát xa ngực hàng ngày

Để massage tăng vòng 1 bằng cách ma sát, bạn cần cọ sát 2 tay với nhau thật nhanh và mạnh để tạo ra nhiệt lượng cho tay, khi thấy tay nóng dần lên bạn cho tay lên ngực rồi tiến hành massage ngực bằng cách chà xát ngực theo vòng tròn từ dưới lên tiến dần vào nhũ hoa.

Tay phải massage theo hướng kim đồng hồ, tay trái thì ngược với tay phải, làm liên tục 20-20 lần mỗi bên ngực khi massage, massage liên tục vào các buổi sáng và buổi tối sau một thời gian bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi của vòng 1.

2.Bổ sung thực phẩm

Những loại thực phẩm như : đậu tương, đậu phộng, đậu xanh, đậu đen…có chứa một hàm lượng phong phú protein và Lexithin có khả năng thúc đẩy tuyến vú phát triển, nhất là trong giai đoạn dậy thì.

Ngoài ra, những loại thực phẩm này còn có tác dụng giúp ngực săn chắc, đầy đặn hơn

Trứng và Sữa: Chứa một hàm lượng vitamin A, B có khả năng tổng hợp các hoocmon trong cơ thể phụ nữ, giúp phát triển nở nang hơn. Mỗi ngày, chị em nên uống một cốc sữa và ăn một quả trứng vào bữa sáng, để ngực căng tràn vào ngày mới.

Đu đủ xanh cũng góp phần làm ngực to đẹp. Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Chị em có thể chế biến đu đủ xanh kết hợp nhiều món khác nhau để cải thiện bữa ăn. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ giúp vòng 1 tăng đáng kể

>>> Làm đẹp 24h