Các món ăn “thần kỳ” giúp điều trị nám trên da hiệu quả

>>> Trị nám bằng mật ong đơn giản nhưng siêu hiệu quả

>>> Trị tóc bạc sớm từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả nhanh

Nước ép cà chua

Cà chua vốn được xem là loại quả có khả năng đẩy lùi nám hiệu quả nhất với nguồn lycopene, vitamin C dồi dào giúp ngăn chặn việc hình thành hắc tố melanin.

Hàng ngày bạn có thể dùng một cốc nước ép cà chua để làm sáng da và giảm nám. Ngoài ra sau khi rửa sạch mặt, bạn xay nhuyễn hoặc thái lát cà chua đắp lên mặt. Để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch.

Nước đậu

Đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, mỗi loại 100g và một ít đường. Ngâm mềm đậu, hầm ba loại đậu với nước. Đậu mềm thêm đường vừa đủ. Uống 3 lần/ngày.

Nước ép Kiwi

Kiwi được gọi là trái cây vàng vì rất giàu chất xơ, các vitamin C, B, D, canxi, phốt pho… Nếu bạn thường xuyên uống nước ép kiwi sẽ rất hiệu quả trong việc làm nhạt màu các đốm nâu, ngăn chặn hình thành sắc tố melanin, nhờ đó cải thiện nám đáng kể và giữ cho da sáng rạng rỡ. Tuy nhiên các phụ nữ sau khi sinh nên hạn chế uống loại nước ép này vì chúng có thể gây tiêu chảy.

Hồng khô

Ăn hồng khô đều đặn mỗi ngày trong một thời gian sẽ giúp giảm các đốm nâu.

Chè mè đen

Chuẩn bị 30g quả óc chó, 300ml sữa tươi, 200g mè đen và 20g đường. Đun sôi sữa, quả óc chó với mè đen đã xay nhuyễn, sau đó thêm đường. Bạn cũng có thể cho thêm một quả trứng đánh tan vào khi nấu. Mỗi sáng và tối dùng một chén chè mè đen sẽ giúp làm sáng da.

>>> Làm đẹp 24h